11.8M
Downloads
2222
Episodes
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
Episodes
23 hours ago
23 hours ago
จะทำอย่างไรเมื่อวัยทำงานอยากประสบความสำเร็จ แต่บนโลกนี้ไม่มี ‘สูตรสำเร็จ’ ให้ทำตาม?
.
สำหรับคนทำงานที่ต้องการความก้าวหน้า และอยากเห็นความสำเร็จในสายงานของตัวเอง อาจจะมีคำถามติดอยู่ในใจว่า “ต้องทำอย่างไร?” โดยพอดแคสต์ Longplay 5M วันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิด และเทคนิคพิชิตเป้าหมายของคนวัยทำงาน เพื่อสร้างความสุขแบบรอบด้าน และคว้าความสำเร็จได้ทันใจ
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
2 days ago
2 days ago
การเป็น ‘ผู้นำ’ นั้นยากกว่าการเป็นหัวหน้า เพราะหัวหน้าคือตำแหน่งที่เราได้รับจากองค์กร แต่การจะเป็นผู้นำที่คนในทีม หรือคนในองค์กรยินยอมพร้อมใจที่จะเดินตามเส้นทางของเรานั้น จำเป็นที่จะต้องใช้ทั้งประสบการณ์ และใจคนด้วย 12 สิ่งในตัวผู้นำที่จะทำให้ผู้คนเคารพเราในฐานะ ‘ผู้นำ’ ได้อย่างแท้จริงมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
3 days ago
3 days ago
ท่ามกลางความกดดันที่เพิ่มขึ้นมากในสังคม ทำให้มนุษย์ทุกคนล้วนเจอกับความเครียด ไม่ว่าจะเป็นความเครียดฉับพลันหรือความเครียดเรื้อรังก็ตาม แต่ทำไมบางคนถึงรับมือได้ดี ในขณะที่บางคนกลับมองว่าความเครียดคือความทรมานอย่างหนึ่งของชีวิต?
.
โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจ ‘ความเครียด’ แต่ละรูปแบบ และวิธีรับมือกับความกดดันอย่างชาญฉลาด และไม่ทำลายความสุขของเรา
.
.
พบกับ SPEAKERS ชั้นนำ พร้อมด้วย Workshop ที่ให้ความรู้เน้นๆ
ได้ในงาน SUPALAI Presents CREATIVE TALK CONFERENCE 2025
งานรวมเทรนด์ ไอเดีย และความรู้ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ
ให้กับคนที่อยากพัฒนาตัวเอง และทำธุรกิจอย่างสร้างสรรค์
.
[ ] ซื้อบัตรเข้าร่วมงาน CTC 2025ได้ที่:
https://www.zipeventapp.com/e/CTC2025/#ticket-detail
.
.
#selfedevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
4 days ago
4 days ago
วัยที่มากขึ้นอาจมาพร้อมกับภาระที่หนักขึ้น ทั้งเรื่องหน้าที่การงาน เรื่องครอบครัว หรือแม้แต่เป้าหมายส่วนตัวของเราเอง นี่จึงอาจทำให้ในหลายครั้งเราก็เผลอละเลยสิ่งสำคัญบางอย่างที่ดูเป็นเรื่องเล็กๆ 5 สิ่งที่หลายคนละเลย เมื่ออายุเข้าสู่วัย 40 มีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
พบกับ SPEAKERS ชั้นนำ พร้อมด้วย Workshop ที่ให้ความรู้เน้นๆ
ได้ในงาน SUPALAI Presents CREATIVE TALK CONFERENCE 2025
งานรวมเทรนด์ ไอเดีย และความรู้ที่ใหญ่ที่สุดในประเทศ
ให้กับคนที่อยากพัฒนาตัวเอง และทำธุรกิจอย่างสร้างสรรค์
.
[ ] ซื้อบัตรเข้าร่วมงาน CTC 2025ได้ที่:
https://www.zipeventapp.com/e/CTC2025/#ticket-detail
.
.
#selfedevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
5 days ago
5 days ago
ถ้าคนที่มีความสามารถ แกร่ง และเก่ง แต่คนรอบตัวกลับทำให้คุณขาดความมั่นใจ ทั้งยังรู้สึกว่าตัวเองช่างไร้คุณค่าและต้องพยายามอย่างสุดชีวิต คนอื่นๆ จึงจะยอมรับในตัวเราได้
.
ถ้าคุณเองก็รู้สึกแบบนี้ ไม่แน่ว่าคุณอาจจะเป็นคนประเภท Codependent ก็ได้ 4 สัญญาณที่บอกว่าเราเป็น Codependent และวิธีปลดปล่อยตัวเองไปหาความสัมพันธ์ที่ดีกับเราอย่างแท้จริงมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
6 days ago
6 days ago
ถ้าเสียงของผู้คนดังกว่าเสียงของเราเอง ชีวิตก็อาจจะไหลไปตามเสียงของสังคม และทำให้เราเหนื่อยกับแต่ละวันได้มากกว่าเดิมก็ได้ แต่ถ้าเราฟังเสียงของตัวเองมากพอ และมีให้เหตุผลให้กับเรื่องต่างๆ ได้เราก็จะสามารถใช้ชีวิตได้อย่างชาญฉลาดมากขึ้น
.
โดยพอดแคสต์ 5M วันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจแนวคิดของนักปราชญ์แห่งยุคอย่าง ‘โสเครตีส’ กันว่าเราจะใช้ชีวิตอย่างคนฉลาดคิด และมีเหตุผลในทุกการกระทำได้อย่างไร
.
.
เปลี่ยนโลกการจดบันทึกของคุณให้เป็นระเบียบยิ่งขึ้น
สั่งซื้อ The Organized Notes สมุดจดพร้อมเทมเพลต Cornell Note ได้ที่
[ ] Shopee : https://bit.ly/4dBGx1y
[ ] Lazada : https://bit.ly/3ZV7075
[ ] TikTok Shop : https://bit.ly/3BzAkpD
[ ] LINE Shopping : http://bit.ly/4i7oOSx
.
.
#selfedevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
7 days ago
7 days ago
ระบบ (System) คือสิ่งสำคัญที่สามารถขขับเคลื่อนอะไรต่อมิอะไรให้ดำเนินต่อไปได้อย่างอัตโนมัติ และเป็นตัวกำหนดทิศทางให้กับชีวิตของเราได้เช่นกัน ซึ่งชีวิตของเราจะดำเนินไปอย่างไรนั้นก็ขึ้นอยู่กับ ‘ระบบ’ ในแต่ละวันที่เราสร้างขึ้นมาเอง 24 นิสัยที่ช่วยสร้างระบบดีๆ ให้กับตัวเราพร้อมทำให้ชีวิตของเรามีเวลามากขึ้นมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Sunday May 25, 2025
Sunday May 25, 2025
บางครั้งการกระทบกระเทือนทางจิตใจก็เหลือทิ้งสิ่งที่เป็นเหมือนกับ ‘สารพิษตกค้าง’ อยู่ในร่างกายของเราโดยไม่รู้ตัว และต่อให้จะบอกตัวเองว่าไม่เป็นไร แต่บาดแผลทางใจก็พร้อมที่จะบั่นทอนสุขภาพ รวมถึงพลังชีวิตของเราอยู่ทุกเมื่อ สำรวจ 5 สัญญาญที่ร่างกายบอกว่าเราต้องรีบจัดการกับ ‘บาดแผลทางใจ’ ให้ได้โดยเร็วมีอะไรบ้าง? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Saturday May 24, 2025
Saturday May 24, 2025
ถ้าเราต้องทำงานพร้อมกับท่องประโยคที่ว่า “I love my job.” ไปด้วยทุกวัน อาจแปลว่านั่นยังไม่ใช่งานที่เกิดมาเพื่อเรา โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจทางเลือกของชีวิต 4 แบบที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์การทำงานของแต่ละคน และมาดูกันว่าทางเลือกไหนที่น่าจะใช่ ‘ตัวเรา’ มากที่สุดกัน
.
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast
Friday May 23, 2025
Friday May 23, 2025
เมื่อเราได้เจอกับผู้ฟังที่ดี และเป็นที่พึ่งพาให้เกับเราได้ เราก็มักจะไว้ใจพร้อมทั้งกล้าที่จะเล่าเรื่อง
เพื่อขอคำปรักษาจนคนเหล่านั้น แล้วตัวเราเองจะเป็น ‘ผู้ฟังที่ดี’ ที่ทำให้คนอื่นรู้สึกไว้ใจได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
เปลี่ยนโลกการจดบันทึกของคุณให้เป็นระเบียบยิ่งขึ้น
สั่งซื้อ The Organized Notes สมุดจดพร้อมเทมเพลต Cornell Note ได้ที่
[ ] Shopee : https://bit.ly/4dBGx1y
[ ] Lazada : https://bit.ly/3ZV7075
[ ] TikTok Shop : https://bit.ly/3BzAkpD
[ ] LINE Shopping : http://bit.ly/4i7oOSx
.
.
#selfdevelopment
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast